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久しぶりの筋トレはきつい

3月末から仕事が忙しく、
平日は残業、土曜日も休日出勤で、
スポーツクラブに行ったのも1週間ぶりでした

さすがに、1週間のブランクがあると、体がなまっているのか、
前回と同じ重量でもなぜか重く感じてしまいます

また、休養が不十分なせいか
運動中に なまあくびが出て、集中できませんでした

もうじき仕事も一段落するので、
できるだけ週2回の筋トレペースは維持したいと思います

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