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体脂肪計の精度の違い

今日は久しぶりの平日休みだったので、
どこかに出かけようかと思っていました

ところが、台風の影響で朝方は風が強く
突然雨が降りそうな状況

結局、昼にジムに行き、筋トレと
ランニングといういつものパターンになってしまいました

平日昼間のジムというのは
中高年の女性が多く、ダイエットを目指しているんだなと感じます

また、比較的すいていて落ち着いてトレーニングができますね

最近はマメに体脂肪を測定していますが、
自宅の2台の体脂肪計の誤差がかなりあります

連続して計測すると、1台は17.7で2台めは21.0でした
もともと、微弱な電流を流し、抵抗値を測定して体脂肪率を表示するわけですから
精度は期待していませんが、あまりに差が大きい気がします

まあ、体脂肪率は目安として、
毎回同一条件で計測し、トレンドを見ていくものだと
割り切るしかないですね
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