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「自転車で遠くへ行きたい」を読む

今日はジムでトレーニングです
ふとしたきっかけで通い始めたジムですが、通い始めて2年半になります
もっぱらマシン専門で筋トレを40分ほど、
有酸素運動を40分ほど行い、シャワーを浴びるという生活を
ほぼ週2回のペースで実行しています

体はかなり筋肉質になり、ぽっこりしていたお腹もかなり改善され
なかなか満足しています

そうなるとまた欲が出て、今度はフリーウェイトに挑戦して
もっとマッチョを目指そうかなどと考えています
まあ、当面は「腹筋を割る」ことが第一目標ですが・・・

有酸素運動で今年の6月から取り組み始めたロードバイクですが、
最近は「自転車に乗るためにトレーニングをする」パターンに変わりつつあります

ジムでの有酸素運動はもっぱらエアロバイクになっています

さて、自転車乗りならたぶん読んだことがあるという一冊を読んでみました

「ツール・ド・おきなわ」での苦労談や、
少しずつステップアップして距離が延びていく過程など
自分でもできるんじゃないかという気になります

著者の米津さんは、
mixiのコミュニティ「自転車で遠くへ行きたい」の管理人もされており
ちょっとmixiにも興味がわいてきました

ロングライドを目指してステップアップしたくなる一冊でした
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